|
|
Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях
Это далеко не первая книга, рассказывающая об анатомической структуре тела и о мышцах, участвующих в процессе выполнения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всесторонний и полным описанием "анатомии упражнений", которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей.Пэт Маноккиа- основатель и директор "Центра Профилактической медицины Ла Палестра" в Нью-Йорке, объединившего в себе медицину и фитнес. Признанный эксперт в области здоровья и фитнеса. |
Тренировка мышц живота [Курт Брунгардт].
Эта книга Курта Брунгардта "Тренировка мышц живота " - содержит множество полезных советов, которые реально помогли достичь
отличных результатов многим людям на пути создания идеальной фигуры. В книге собраны физические упражнения,
сведенья об устройстве тела человека, правильное питание, и много других секретов которые помогут добиться желаемого результата максимально быстро. |
|
|
|
Наверное, многие спортсмены хотя бы раз задумывались над тем, как и каким упражнением построить нижнюю часть прямой мышцы живота, чтобы в конечном итоге, сформировать, те самые, "шесть кубиков" пресса. конечно, если делать обыкновенные сгибания, то прорабатывается вся прямая мышца живота, но верх и низ в разной степени, а именно - верх больше. Чтобы нагрузить низ, нужно выполнять упражнения в специальном тренажёре, где спортсмен висит, упираясь локтями в валики и лопатками в спинку и поднимает ноги к груди. |
С поддержкою этих легких упражнений вы добьетесь классных результатов и получите хороший пресс! Превосходный курс, хорошее качество записи!Ничего излишнего, чисто упражнения. Необыкновенно хорош дамский комплекс |
|
|
МАССА Полный гид, по бодибилдингу / MASS The complete guide to body building (1995) VHSRip
 Информация о фильмеНазвание: МАССА Полный гид, по бодибилдингу Оригинальное название: MASS The complete guide to body building Год выхода: 1995 Жанр: спорт, бодибилдинг Режиссер: Jory Rosen О фильме: В фильме рассказывают об упражнениях на все группы мышц, питании и организации тренировок. Выпущено: США Продолжительность: 01:11:00 Перевод: Любительский (одноголосый) ФайлФормат: AVI Качество: VHSRip Видео: DivX 5 720x528 25.00fps Звук: MPEG Audio Layer 3 32000Hz stereo 120 Kbps Размер: 941 Mb Скачать МАССА Полный гид, по бодибилдингу / (1995) VHSRip
|
Автор: prokom | Категория: Видео | Комментарии: 0 | Просмотров: 3219 |
|
|
![Тренировка мышц живота [Курт Брунгардт].](http://kachkov.com/uploads/posts/2010-11/1290797554_1.jpg "Тренировка мышц живота [Курт Брунгардт].")
