Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

Это далеко не первая книга, рассказывающая об анатомической структуре тела и о мышцах, участвующих в процессе выполнения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всесторонний и полным описанием "анатомии упражнений", которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей.Пэт Маноккиа- основатель и директор "Центра Профилактической медицины Ла Палестра" в Нью-Йорке, объединившего в себе медицину и фитнес. Признанный эксперт в области здоровья и фитнеса.

Тренировка мышц живота [Курт Брунгардт].

Тренировка мышц живота [Курт Брунгардт].

Эта книга Курта Брунгардта "Тренировка мышц живота " - содержит множество полезных советов, которые реально помогли достичь
отличных результатов многим людям на пути создания идеальной фигуры. В книге собраны физические упражнения,
сведенья об устройстве тела человека, правильное питание, и много других секретов которые помогут добиться желаемого результата максимально быстро.

Главная Тренинг груди Тренинг спины Тренинг ног Тренинг дельт Тренинг рук Тренинг пресса Нужно знать Питание Для новичков Девушкам Книги Журналы Видео Фото Фитнес

Как эффективнее всего прокачать низ пресса.

Как эффективнее всего прокачать низ пресса.

Наверное, многие спортсмены хотя бы раз задумывались над тем, как и каким упражнением построить нижнюю часть прямой мышцы живота, чтобы в конечном итоге, сформировать, те самые, "шесть кубиков" пресса. конечно, если делать обыкновенные сгибания, то прорабатывается вся прямая мышца живота, но верх и низ в разной степени, а именно - верх больше. Чтобы нагрузить низ, нужно выполнять упражнения в специальном тренажёре, где спортсмен висит, упираясь локтями в валики и лопатками в спинку и поднимает ноги к груди.

Идеальный пресс. обучающее видео (RUS/2009)

Идеальный пресс. обучающее видео (RUS/2009)

С поддержкою этих легких упражнений вы добьетесь классных результатов и получите хороший пресс! Превосходный курс, хорошее качество записи!Ничего излишнего, чисто упражнения. Необыкновенно хорош дамский комплекс

Мистер Олимпия 2009 / Mr. Olympia (2009) TVRip

Мистер Олимпия 2009 / Mr. Olympia (2009) TVRip

Информация о фильме:
Год выпуска: 2009
Cтрана: USA
Вид спорта: Бодибилдинг
Продолжительность: 02:06:54 + 01:25:49
Комментарий: Любительский (двухголосый)
Язык комментариев: Английский
Участники: Jay Cutler, Phil Heath, Dexter Jackson, Dennis James, Victor Martinez, Ronny Rockel, Markus Ruhl, Silvio Samuel, Joel Stubbs, Branch Warren, Dennis Wolf, Hidetada Yamagishi

Описание: Мистер Олимпия - самое значимое международное соревнование по культуризму , проводимое под эгидой Международной федерации бодибилдеров (англ. International Federaion of BodyBuilders, IFBB). Конкурс был организован Джо Вейдером с тем, чтобы помочь победителям конкурса Мистер Вселенная продолжить тренировки, и зарабатывать деньги. Первый конкурс состоялся 18 сентября 1965 года в Нью-Йорке.В 2009 году конкурс "Мистер Олимпия" прошёл в Лас-Вегасе с 25 по 28 сентября. Россию на конкурсе представил Сергей Шелестов. Джей Катлер стал первым в истории Олимпии культуристом, вернувшим себе титул после поражения.

Мистер Олимпия 2009 / Mr. Olympia (2009) TVRip

файл
Качество: TVRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, DivX, ~1000 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, 128.00 kbps avg
Размер:1.71 Gb

Скачать видео

68
1
2
3
4
5

Автор: Alexsenator | Категория: Видео | Комментарии: 0 | Просмотров: 4198