Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

Анатомия упражнений. Тренер и помощник в ваших занятиях

Это далеко не первая книга, рассказывающая об анатомической структуре тела и о мышцах, участвующих в процессе выполнения физических упражнений. Но она уникальна прежде всего своим всесторонний и полным описанием "анатомии упражнений", которое будет одинаково полезно как для профессионалов в этой области, так и для любителей.Пэт Маноккиа- основатель и директор "Центра Профилактической медицины Ла Палестра" в Нью-Йорке, объединившего в себе медицину и фитнес. Признанный эксперт в области здоровья и фитнеса.

Тренировка мышц живота [Курт Брунгардт].

Тренировка мышц живота [Курт Брунгардт].

Эта книга Курта Брунгардта "Тренировка мышц живота " - содержит множество полезных советов, которые реально помогли достичь
отличных результатов многим людям на пути создания идеальной фигуры. В книге собраны физические упражнения,
сведенья об устройстве тела человека, правильное питание, и много других секретов которые помогут добиться желаемого результата максимально быстро.

Главная Тренинг груди Тренинг спины Тренинг ног Тренинг дельт Тренинг рук Тренинг пресса Нужно знать Питание Для новичков Девушкам Книги Журналы Видео Фото Фитнес

Как эффективнее всего прокачать низ пресса.

Как эффективнее всего прокачать низ пресса.

Наверное, многие спортсмены хотя бы раз задумывались над тем, как и каким упражнением построить нижнюю часть прямой мышцы живота, чтобы в конечном итоге, сформировать, те самые, "шесть кубиков" пресса. конечно, если делать обыкновенные сгибания, то прорабатывается вся прямая мышца живота, но верх и низ в разной степени, а именно - верх больше. Чтобы нагрузить низ, нужно выполнять упражнения в специальном тренажёре, где спортсмен висит, упираясь локтями в валики и лопатками в спинку и поднимает ноги к груди.

Идеальный пресс. обучающее видео (RUS/2009)

Идеальный пресс. обучающее видео (RUS/2009)

С поддержкою этих легких упражнений вы добьетесь классных результатов и получите хороший пресс! Превосходный курс, хорошее качество записи!Ничего излишнего, чисто упражнения. Необыкновенно хорош дамский комплекс

Конан - разрушитель / Conan the Destroyer (1984)

Конан - разрушитель / Conan the Destroyer (1984)

Название: Конан - разрушитель
Оригинальное название: Conan the Destroyer
Год выхода: 1984
Жанр: Боевик, Фэнтази
Режиссер: Ричард Флейшер
В ролях: Арнольд Шварценеггер, Грейс Джонс, Уилт Чемберлен, Трейси Уолтер, Сара Дуглас, Оливия Д'Або

О фильме: Продолжение истории про Конана-варвара. Теперь перед Конаном поставлена почти неразрешимая задача - он должен вернуть злой колдунье Тарамис похищенную у нее из-под носа прекрасную принцессу Джехнну. В обмен на девушку Тарамис обещает оживить умершую возлюбленную Конана...

Выпущено: Universal Pictures
Продолжительность: 1:41

продолжение...

85
1
2
3
4
5

Автор: Alexsenator | Категория: Видео | Комментарии: 0 | Просмотров: 2959