Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Похудей с Дениз Остин ( 2009 )Категория: Девушкам
 Похудей совместно с Дениз Остин - данная легкая и простейшая к исполнению программа подойдет для различного уровня подготовки и конечно же всякой фигурки. Вы желаете скорее спаливать калории, и конечно же помимо того иметь плоский животик, сексапильные руки, прекрасные бедра и конечно же ягодицы? В таком случае данный комплекс для Вас! | Просмотров: 1733 | Комментарии (0) | Подробнее |
Антицеллюлитная программаКатегория: Девушкам
 Мы разглядываем свое тело в зеркале, изучаем ямочки на бедрах и делаем неутешительный вывод – это целлюлит. А впереди пляжный сезон. Неужели ничего нельзя сделать? К счастью, можно, но для этого придется потрудиться! | Просмотров: 1292 | Комментарии (0) | Подробнее |
Особенности тренировки грудиКатегория: Девушкам
 Для начала вам нужно усвоить одну вещь – силовые тренировки это удел не только мужчин, но и женщин! У вас милые дамы тоже есть мускулатура, которая нуждается в тренировках. Может она и не такая сильная как у мужчин, зато она обладает большей выносливостью. | Просмотров: 2029 | Комментарии (0) | Подробнее |
Упражнения для животаКатегория: Девушкам
 Мышцы живота – всегда первыми «сигнализируют» о неполадках в организме женщины, о наборе лишнего веса и возрастных изменениях. Мышцы живота всегда несколько слабоваты и тяжело поддаются подтяжке. Поэтому относиться к ним нужно внимательно, регулярно выполняя физические упражнения и, соблюдаяя режим питания. | Просмотров: 1560 | Комментарии (0) | Подробнее |
Худеем!Категория: Девушкам
 Можно ли с помощью занятий фитнесом, бодибилдингом, аэробикой, бегом или каким-нибудь другим видом занятий сбросить, как говорят, лишний вес? | Просмотров: 1165 | Комментарии (0) | Подробнее |
Потрясающие ягодицыКатегория: Девушкам
 Ким Чижевски Итак, мы хотим иметь круглую, упругую попу. Прекрасно! К этому обеду в качестве основного блюда я рекомендовала бы выпады со штангой на плечах - наилучшее упражнение для формирования ягодиц. Гарниром нам послужат упражнения для бицепса бедра - сгибания ног в станке лежа и становая тяга с гантелями на прямых ногах. | Просмотров: 1681 | Комментарии (0) | Подробнее |
Образцовый бюст. Так просто и так сложно.Категория: Девушкам
 Ни для кого не секрет, что грудь - самая нежная и уязвимая часть женского тела. Поэтому предотвратить проблемы легче, чем потом пытаться решить их. У груди немало “врагов”, которые делают ее некрасивой и дряблой. Некоторые из них, такие как кормление ребенка грудью, неизбежны, хотя при правильном уходе наносимый ими урон можно свести к минимуму. | Просмотров: 1067 | Комментарии (0) | Подробнее |
Идеальные бедраКатегория: Девушкам
 Команда математиков из Кэмбриджа высчитала, что самые идеальные пропорции талии и бёдер у Джессики Альбы. Если правильно составить план для борьбы за идеальные бедра, уже через 4 недели ты заметишь положительные результаты, а через пару месяцев сможешь с гордостью надеть самый открытый купальник на пляж. | Просмотров: 1180 | Комментарии (0) | Подробнее |
Занятия фитнесом. Ошибки начинающих.Категория: Девушкам
 Я занималась в нескольких спортивных залах, которые различались своими размерами, уровнем сервиса и фирмами изготовителей тренажеров. Например, полгода назад я посещала женский тренажерный зал, а сейчас поменяла его на более современный и большой фитнес-клуб. Будучи человеком наблюдательным, я поневоле замечала ошибки и недочеты, которые совершают женщины, стремясь улучшить свою фигуру. | Просмотров: 1207 | Комментарии (0) | Подробнее |
12 советов похуденияКатегория: Девушкам
 Как похудеть? Сбросить лишний вес? Ответ на эти вопросы интересует многих. В наше время многие люди страдают от лишнего веса и хотят в скором времени от него избавиться. Есть много различных способов сбросить лишний вес, но какой правильный и безболезненный? На мой взгляд, безболезненно похудеть не возможно, хоть малый вред она принесет. | Просмотров: 1306 | Комментарии (0) | Подробнее |
 |